The Basic Principles Of Buscarse a uno mismo en pareja
The Basic Principles Of Buscarse a uno mismo en pareja
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Rodéate de personas positivas: Las personas que te apoyan y te valoran son esenciales para mantener una buena autoestima.
El amor propio es un variable clave en la construcción de una relación estable. La confianza entre otras personas comienza con la confianza en sí mismo.
Para trabajar en nuestras creencias limitantes, es necesario cuestionarlas y reemplazarlas por pensamientos más positivos y realistas.
Es importante que nos cuidemos a nosotros mismos y eso muchas veces pasa por pedir a nuestros seres queridos (a aquellos que nos lo pueden ofrecer) las cosas que necesitamos.
Una baja autoestima puede generar inseguridad y dificultades para confiar en los demás, lo cual puede obstaculizar el desarrollo de relaciones saludables y satisfactorias.
Es importante detectar casos en los que lo que más nos moviliza a la hora de relacionarnos con nuestra pareja es el miedo a que nos deje.
Una autoestima baja puede llevar a crear y repetir dinámicas poco saludables dentro de la pareja y que tienen un impacto muy negativo en nuestra autoestima. Aquí tienes algunos ejemplos de cómo podría manifestarse en una relación:
Cuando ante el miedo a la reacción del otro no podemos límites claros y terminamos por comunicarnos de forma opaca o sin límites, se genera una mayor dependencia así como una pérdida de identidad personal.
La autocompasión es un aspecto essential del amor propio. Esto implica ser amable contigo mismo en momentos de fracaso o sufrimiento. En lugar de castigarte por tus errores, intenta verlos como oportunidades para aprender.
Cuidar nuestra autoestima implica rodearnos de personas que nos apoyen y nos impulsen a crecer. Establecer límites claros, valorar y respetar a los demás, y aprender a perdonar y pedir perdón son acciones fundamentales para construir relaciones interpersonales saludables y satisfactorias.
El amor propio es el cimiento sobre el cual se construye una relación saludable contigo mismo. Es ese abrazo interno que te reconforta en los momentos de soledad, esa voz amable que te recuerda tu valía cuando la duda acecha. Es la chispa que enciende la llama de la autoaceptación y la autoestima.
Cuando tu bienestar depende demasiado de factores externos (cómo se comporta el otro, cómo cumple tus expectativas o exigencias, que a su vez proceden de tus miedos e inseguridades) sentimos angustia Pérdida de sí mismo en el amor y ansiedad por un sencillo motivo: no podemos controlar esos factores.
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En definitiva: es muy difícil construir relaciones sanas cuando existe un problema de autoestima previo… pero, si tu autoestima funciona, pase lo que pase en tus relaciones siempre podrás límites para que tu bienestar continúe dependiendo principalmente de ti.